秋季是一个养生的好时节，每个季节都有着不同的特点，干燥就是秋季的特点，干燥会让人皮肤干燥，口干舌燥，所以要滋养，如何改善干燥情况呢?可以喝茶来缓解，那么，秋季喝什么茶好呢？

秋季饮茶推荐

1、乌龙茶

秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶[文]类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、[章]梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙[来]茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合[自]秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润[湖]喉，有清除体内余热的好处。

2、谷花茶

提到谷花茶，谷花即谷子开的花。谷花茶是[南]在稻谷黄的时候(一般在10月份)采摘的[长]，彼时正是稻花飘香的时节。云南人喜爱将[沙]秋茶普遍称为“谷花茶”，一般指秋季采摘[中]的普洱茶。虽然不是青茶，但谷花茶也是秋[医]季的当季茶，汤色、滋味介于春茶和夏茶之[康]间，香气平和。由于采摘时间短，产量少，[复]是茶中珍品。

3、菊花茶

菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一，可以[理]起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝[疗]肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花[培]等症状。菊花是中医治疗多种眼疾的良药。[训]常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑[学]的人，可以多喝些菊花茶中医讲究辨证治疗[习]，体寒的人就不适合饮用菊花茶。另外，饮[网]用菊花茶要注意适量原则。

4、苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年[文]来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于[章]补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。[来]

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合[自]搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气[湖]，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效[南]，对于女性有良好的保健功效。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰[长]花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用[沙]。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅[中]可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛[医]经，改善月经失调。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可[康]以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃[复]，对于女性的健康非常有帮助。