秋日瘦身最佳速效水果

苹果的功能

苹果属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养[文]丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、[章]通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复[来]疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的作用。[自]

苹果减肥原理

肥胖者大多是由热量过剩所致，因此减肥一[湖]方面要减少体内热量的摄入，消耗体内积蓄[南]的能量即脂肪;另一方面要通过加强营养均[长]衡防止新的热量过剩，即脂肪组织再生。

苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的[沙]休息，恢复本来的机能;使人体摄入的热量[中]减少，因此可以体内消耗积蓄的热量，防止[医]脂肪在体内堆积，这便起到了减肥的效果。[康]

苹果减肥能促进消化系统的功能。由于苹果[复]能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物[理]，因此也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体[疗]内废物得以充分排泄，使血液得以净化。人[培]体的新陈代谢趋于正常，废物则能够顺畅排[训]出，因此可预防和治疗许多疾患。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，增[学]强人体的免疫力。同时，也使人们的神经更[习]趋健全，内分泌功能更加合理，对改善精神[网]面貌，促进皮肤的正常生理活动具有非常重[文]要的意义。