推拿减肥循着经络走向进行推拿，并针对一些特定穴位，进行重点刺激，来达到减肥的目的。血液循环差，新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。

腹部、腰部位的穴道

胃的穴位“中脘穴”

子宫的穴位“带脉、关元”

中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行[文]线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。[章]用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部[来]的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。

肾脏的穴位“肾俞穴”

小肠的穴位“小肠俞穴”

肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指[自]，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。[湖]上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

脚部位的穴道

胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一[南]横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲[长]劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果[沙]。

生殖器的穴道“三阴交穴”

自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置[中]位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴[医]道，有缓解女性生理期疼痛的效果。

肝脏的穴道“太冲穴”

太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹[康]陷处。用大拇指按住10秒，有助于肝脏排[复]毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。[理]

手腕部位的穴道

“尺泽穴”

与呼吸系统相关的穴位“尺泽穴”。位于握[疗]住内侧手肘的大拇指处，内侧中央粗腱的外[培]侧。用拇指按摩这个穴道10秒，可以改善[训]呼吸系统机能，加速新陈代谢，缓解身体浮[学]肿。是对减肥瘦身和肌肤美容很有效的穴道[习]。

促进血液循环的“阳池穴”

阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”[网]，是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手[文]腕的中间，用拇指按10秒就有效果。

与内脏相关的“内关穴”

内关穴位于手腕内侧向下两指处，是与心肺[章]功能相关的穴道。用拇指按住10秒，可以[来]加速体内新陈代谢，缓解肌肤干燥和浮肿。[自]

与大肠相关的“曲池穴”

曲池穴在手肘弯屈形成细纹的凹陷处，特别[湖]促进从头流向肩部的血液循环，同时与大肠[南]有直接关联，对缓解便秘有很好的效果。方[长]法是用拇指按住10秒。

经络按摩减肥功效

血液循环不通畅会导致在体内堆积沉淀物，[沙]造成肌肤干燥和浮肿。按摩穴道是解决血液[中]循环不通畅的简单手段之一，可以将容易在[医]下半身滞留的血液向上驱使，达到通畅的效[康]果。各种穴道也与内脏有直接关系，按摩穴[复]道可以改善内脏功能。