1、冰激淋

冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。如果您稍一放松警惕，这些人口冰爽的东西很可能就转化成脂肪积聚到你的腰间。所以，你要小心避开那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋。比较明智的做法是选择冰冻酸酪乳或是冰糕，在家里存一些低热量的冰淇淋三明治、冰条，或者是一些高档品牌的味道清淡的冰淇淋。

2、热狗、辣椒、奶酪

热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包[文]里的，总是和棒球赛联系在一起。美国饮食[章]协会的发言人SusanMoores给出[来]这样的建议：花样不要太多，最多就是蘸一[自]点调味酱，每次只吃一个，因为这些东西不[湖]仅脂肪量很多，而且含钠也不少。