养生又减肥的常见中药推荐

薏苡仁

薏苡仁是一种极为普遍的中医药材，很多时[文]候人们往往会将薏苡仁搭配到各类的食材当[章]中共同烹饪，从而让薏苡仁的营养价值充分[来]地渗透到食材当中，让食材不但美味而且富[自]有营养。薏苡仁作为一种药材，除了一般的[湖]中医疗效之外，不容忽视的是它同样可以起[南]到很好的减肥作用。

决明子

决明子实际上只是豆科植物中成熟并且已经[长]风干变得干燥的种子，虽然这些种子只是小[沙]小的一粒，但它却有着非常显著的功效，并[中]且可以在传统的中医里也能发挥着极大的作[医]用。决明子，是现代人经常用来减肥的一种[康]中医药材，它对于瘦身的功效同样也是非常[复]显著的。

赤芍

赤芍是我国传统中医最常用的一种药材，而[理]且它对于环境的适应性极强，在很多地方都[疗]可以看到它的踪影。在中医中，赤芍主要可[培]以帮助人们解决眼睛肿痛或者是疮疡的毛病[训]。但是除了这些功能之外，赤芍更是美眉们[学]的福音，因为它对于减肥瘦身有明显的疗效[习]，可以帮助降低血脂和分解脂肪，从而很好[网]地塑造苗条的身材。

半夏

半夏是亚洲地区独有的一种中医药材，这种[文]药材的生长范围极窄，但是它的药用价值却[章]是非常的高。与此同时，半夏是一种极为矛[来]盾的中医药材，因为它是一种毒性较强的药[自]材，如果一旦处理不好，就会将半夏的毒性[湖]诱发出来。

大黄

大黄这种中医药材早在中医疗法中具有极高[南]的地位，而且它早在好几千年前就已经开始[长]作为一种固定的药材出现在中医上。而到了[沙]今天，大黄的功效除了人们传统知道的可以[中]医治疾病之外，它也同样具有很好的瘦身功[医]效。（注意：孕妇或者是产后的妈妈更是要[康]严禁食用）

中医减肥的常见偏方推荐

轻身散

组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、[复]山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;[理]再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次[疗]服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

荷叶灰方

组成：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量[培]、水饮调服，每日3次。

清宫仙药茶

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽[训]泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备[学]用。每次适量，开水泡，当茶饮。

功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症[习]和高脂血症。

海藻轻身汤

组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山[网]楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白[文]芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服10[章]0ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主[来]治女性青年肥胖症。

大柴胡汤

组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，[自]半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚[湖]，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次[南]，饭后温服。

功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调[长]以致皮下脂肪沉着的中年人。

注意：以上药物、偏方需咨询专业的医生建[沙]议后，方可使用。