许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。确实，这些鱼、禽类的头很好吃，而且营养价值也很高。可是，这些“头”的害处也不少。就拿鸡来说，民谚道：十年的鸡头赛砒霜。意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大。

用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，如果食用过多，可能会引起中毒反应。

所以，鸭头不宜多吃。鸡头、鹅头等也不宜[文]多吃，其道理大同小异。那么鱼头呢?由于[章]近年来整体环境恶化，导致水源污染增加，[来]使有害物质侵入鱼体，再加上鱼类尤其是食[自]肉或杂食鱼类处在水体食物链的最上端，这[湖]些有害化学物质在其体内也是堆积得最多，[南]这种现象在医学上称为富积作用。

另外，有些不法养殖者和商贩，在饲料里添[长]加化学物质，更加重了鱼体内的有害物质富[沙]积。而这些物质主要蓄积分布在鱼油相对集[中]中的鱼头内。所以，奉劝那些喜欢吃“头”[医]的食客，还是改掉这一嗜好为好。