随着人们生活水平的提高，对于饮食的要求也变得很高，甚至很多有都有只喜欢吃肉食的食物现象，我们都知道这是非常不好的，不仅容易长胖，还会影响身体健康。尤其对于现在很多朋友来说，减肥是非常重要的保健工作，那么对于易胖体质的朋友我们应该如何调理呢?一起来看看中医有什么方法!

中医调理易胖体质

中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性[文]肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特[章]别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞[来]型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨[自]头”。

三种易胖体质

1、火旺型

特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴[湖]破、易长痘痘及便秘问题。

胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不[南]全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠[长]胃机能不佳，而消化道机能不佳，对于身体[沙]循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧[中]之一。

2、气滞型

特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能[医]失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。

肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这[康]类型的胖美眉平时会有情绪不稳定，心情烦[复]闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃[理]功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体[疗]型呈现上上下下不稳定状态。

3、水肿型

特征：最爱吃凉性、重口味食物;容易口干[培]、分泌物多、下半身有水肿现象。

水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢，[训]造成水分过多囤积于体内，循环相对造成阻[学]碍而形成肥胖。

针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，[习]就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身[网]材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

中医减肥法

中药泡脚瘦身

中医减肥方法一：中药泡脚瘦身

适合人群：代谢缓慢、浮肿虚胖者

推荐药方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

制作方法：将冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到[文]锅中煮到材料松软后即可，将药水加入少量[章]冷水，当水温为40度的时候就可以直接泡[来]脚，泡15分钟即可。

功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促进人体新[自]陈代谢的作用，而茯苓则能加速人体的血液[湖]循环与脂肪代谢，只要每天坚持用药水泡脚[南]，大约半个月的时候就能收获显著的成效，[长]能轻松减掉赘肉5-8斤。

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中医减肥方法二：中药茶饮瘦身

适合人群：消化不佳、体虚发胖者

推荐茶谱：陈皮+车前草+绿茶

制作方法：将陈皮+车前草+绿茶先用热水[沙]清洗一遍，将水倒掉后，再加入沸水冲泡1[中]0分钟即可饮用。功效：陈皮有着很好的理[医]气和胃和促进消化的作用，而加上具有利尿[康]效果的车前草，以及能够降脂的绿茶一起饮[复]用，在每天饭后一小时饮用，能治疗因为消[理]化不良而引发的虚胖症状，大约坚持半个小[疗]时就能让腰围瘦一圈。

中医减肥方法三：中药膳食瘦身

适合人群：身形虚弱、营养不良

在中医中人的体质分为寒底和热底两种，只[培]有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身，[训]而秋冬是进补的时节，通过膳食来瘦身是最[学]佳的方法，在食物中加上一些中药材，简直[习]是锦上添花，比如说寒底的人就需要吃一些[网]温补或者是热一些的减肥食物，尽可能的不[文]吃寒冷食物，以免对身体造成伤害，而热底[章]的人则需要避免吃太热的食物，温补的食物[来]也要少量使用，这样搭配起来才能有效减肥[自]瘦身。

中医减肥方法四：中药茶饮瘦身

适合人群：消化不佳、体虚发胖者

推荐茶谱：陈皮+车前草+绿茶

制作方法：将陈皮+车前草+绿茶先用热水[湖]清洗一遍，将水倒掉后，再加入沸水冲泡1[南]0分钟即可饮用。功效：陈皮有着很好的理[长]气和胃和促进消化的作用，而加上具有利尿[沙]效果的车前草，以及能够降脂的绿茶一起饮[中]用，在每天饭后一小时饮用，能治疗因为消[医]化不良而引发的虚胖症状，大约坚持半个小[康]时就能让腰围瘦一圈。

中医减肥方法五：中药膳食瘦身

适合人群：身形虚弱、营养不良

在中医中人的体质分为寒底和热底两种，只[复]有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身，[理]而秋冬是进补的时节，通过膳食来瘦身是最[疗]佳的方法，在食物中加上一些中药材，简直[培]是锦上添花，比如说寒底的人就需要吃一些[训]温补或者是热一些的减肥食物，尽可能的不[学]吃寒冷食物，以免对身体造成伤害，而热底[习]的人则需要避免吃太热的食物，温补的食物[网]也要少量使用，这样搭配起来才能有效减肥[文]瘦身。

以上就是小编介绍的3种易胖体质的中药调理方法，相信大家都有了一定的了解。有需要的朋友们不妨可以按照以上的方法来进行调理哦，对于比较胖的朋友来说，以上推荐了几种中医减肥的方法大家可以试一试!