一、和胃消脂法：

形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法：

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉[文]硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。[章]活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流[来]量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其[自]消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女[湖]经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活[南]血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，[长]真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：[沙]如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经[中]止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物([医]汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、[康]鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之[复]。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者[理]每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠[疗]心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂[培]的功效。

三、宽胸化痰法：

中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显[训]然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床[学]所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕[习]、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，[网]性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高[文]，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大[章]便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病[来]证，选用宽胸化痰法最为合适。