促进钙质的沉积，增加钙的吸收，有利于防治骨质疏松和脱钙。 .运动损伤的治疗作用 ?运动运动损伤的治疗作用： 1、改善血液循环，消肿止痛 2、促进再生，加速修复 3、分解粘连，防止萎缩 ?对某些运动症的作用： 1、肌肉痉挛 2、运动性腹痛 3、疲劳（按摩可加速疲劳的消除） 按摩注意事项 (1)按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将有碍操作的物品，预先摘掉。

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(2)态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。 (3)患者与医生的位置要安排合适；特别是患者坐卧等姿式，要舒适而又便于操作。 (4)按摩手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。 (5)按摩时间，每次以２０～３０分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程。 (6)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。 (7)饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。 (8)按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。 讲究卫生、适宜的体位和姿势、按摩的方向 按摩的时间、次数和强度： 时间要因人而定，对于一个部位通常是以10~15 分钟为宜，多不超过25 分钟针对劳损性的损伤其按摩时间可酌情增长，运动后全身按摩每次则需要 半小时以上次数一般每日不超过 两 次。强度适中 按摩的禁忌症： ?对各种的局部严谨按摩 ?局部皮肤病、皮肤破损、淋巴结和淋巴管炎、脓肿等 ?血友病、紫癜病以及有趋向疾病患者 ?骨折、关节脱位固定期 ?闭合性软组织损伤急性期（促淋巴按摩法除外） ?妇女月经期和妊娠期不能做腹部和腰部按摩 ?精神病患者及与医生不能很好配合者155422385