生活中你常常会发现，有些人吃一点点就会发胖，而有些人狂吃也不会长肉，其实这并不只是体质的问题，食物搭配也是一个很重要的原因。现在我们就来看看，食物搭醋是如何减肥的吧。

喝醋减肥法的原理

我们平时吃的食用醋，它属于酿造醋，以粮[文]食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成[章]。其中更是含有大量的氨基酸、有机酸、维[来]生素和无机盐，能够促进摄入的糖类与蛋白[自]质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用[湖]，能将身体内储存过多的脂肪转化为体能消[南]耗掉。

黄豆食醋减肥法

先将黄豆放入锅中，用小火炒熟炒香，等完[长]全冷了后装入瓶中，倒入香醋密封，十天后[沙]即可食用。每天两次，随量食用。连吃三个[中]月，并配合节食，有相当好的瘦身效果。

减肥功效：可以有效祛掉身体多余脂肪，减[医]轻体重并消积降压。也很适合患有肥胖症、[康]高脂血症、脂肪肝等病人食用。

花生食醋减肥法

先把花生洗干净，晒干再装入瓶中，然后倒[复]进食醋，浸泡十天左右后即可食用。每天一[理]次，每天早餐前空腹食花生米十粒左右，连[疗]吃三个月。

减肥功效：能够有效消除身体内的多余脂肪[培]赘肉，还有清血脂的功能。也很适合患有肥[训]胖症、动脉硬化、高脂血症等病人食用。

冰糖食醋减肥法

先将大块的冰糖用筷子弄成小碎块，装入瓶[学]中，再倒进食醋，等到冰糖完全溶化即可食[习]用。每天三次，每次餐后可以吃十毫升左右[网]的量。

减肥功效：每天坚持吃冰糖食醋，能有效促[文]进肠胃的消化，还有降压功效。适合患有肥[章]胖症、高脂血症、高血压等病人食用。

蛋醋减肥法

将一个生鸡蛋不要打碎直接装入瓶中，记得[来]装进去之前要洗干净，再倒进食醋密封好。[自]大概过一个月左右，等到鸡蛋壳完全消失，[湖]只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，搅拌均[南]匀即可食用。

减肥功效：每天吃一次，每次一盅醋蛋液与[长]一杯凉开水混合后服用。不仅能帮助减肥瘦[沙]身，还有美肌的功效。

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