减肥这个话题在现代人的生活中已经成为茶余饭后的热门话题，节食运动，甚至药物手术减肥都是现在常见的方法。药物减肥和手术减肥对身体健康的损害也是不言而喻的，我们想要拥有完美的身材一定要科学减肥，今天小编给你带来几款自制减肥茶。

一、苦蒿减肥茶

具体做法：在锅中加入水，放入苦蒿，煮1[文]0分种，一天3次，每一次一杯。

减肥原理：苦蒿有清热，利尿的功效。

二、宝茶减肥茶

材料：生山楂+干荷叶+陈皮+茶叶

具体做法：将以上材料一起冲泡10分钟，[章]一天1杯。

减肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促进[来]消化脂肪类的食物，干荷叶能降脂利尿。

三、蜜柚绿茶减肥茶

材料：葡萄柚+绿茶+蜂蜜

具体做法：

1、葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡10分钟[自]，两者调和。

3、加入适量的蜂蜜，每天一杯。

减肥原理：蜜柚含有丰富维生素，具有止咳[湖]化痰，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等[南]功效。

四、芦荟红茶减肥茶

材料:芦荟+菊花+红茶包+蜂蜜

具体做法:

1、芦荟去皮，取内层白肉,将芦荟和菊花[长]放入水中。

2、开小火慢煮,待水沸后加入红茶包和蜂[沙]蜜。

减肥原理:芦荟含有丰富的蛋白质，能加速[中]脂肪消化,调节人体的生理机能。

五、葛根茉莉花减肥茶

材料:茉莉花+葛根+黄耆+荷叶+豆泥+[医]冰糖各适量

具体做法:将以上所有材料，冲泡10分钟[康]。

减肥原理:葛根是具有很好的减肥食物，它[复]还有丰胸的功效，这款减肥茶能够帮助降低[理]血脂,有一定的瘦身功能。

以上就是小编给大家介绍的五种制作简单的减肥茶。但因每个人体质不同，以上自制减肥茶不一定适合所有人，如果通过引用以上自制减肥茶出现身体不适一定要及时停止，及时到正规医院检查，我们一定要科学减肥，不要让损害健康成为减肥的代价。