减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。

为什么大腿的肉肉这么难减？用什么方法才能减小肚子？你也有这样的减肥烦恼吗？我们随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是：开心享瘦，做更美的自己！

今日求助：网友糖果女巫

求助问题：想详细的了解一下黄瓜鸡蛋减肥[文]法

我身高在160~162cm左右（不是很[章]确定），原来大概47kg左右，和我家猪[来]猫在一起后，不到三个月，给养胖了，现在[自]有54kg（眼泪啊……）现在一看我几个[湖]月前的相片，我就郁闷，眼泪，呜……

想减肥，可一看减肥方法就吓得慌（我属于[南]那种不能不吃东西的人，尤其是长时间不吃[长]东西。）

后来看姐妹们说黄瓜鸡蛋减肥法，这两种东[沙]西我都不讨厌，而且看量，应该不会怎么挨[中]饿啦，所以想试试。但有几个问题想咨询一[医]下各位姐妹。

只知道这个方法是早餐午餐黄瓜一根、鸡蛋[康]一个，晚餐黄瓜一根。

想问下：

1、黄瓜是洗干净直接吃吗？还是可以加佐[复]料凉拌一下，都可以加些什么，量是多少？[理]

2、鸡蛋是煮鸡蛋吗？还是可以有别的吃法[疗]？

3、我已经27岁的大龄青年了，这个方法[培]有效吗？

4、时间具体是多少呢？3天还是一周？或[训]者是3天到一周都随意？

5、减肥期间除这两种外，可以喝水或者饮[学]料吗？可以喝哪些饮料？蜂蜜水？茶？还有[习]什么？

6、减肥完后要怎么饮食比较不容易反弹？[网]

黄瓜鸡蛋减肥，据说一周能减20斤

【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】：黄瓜鸡蛋减肥[文]法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋[章]作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食[来]谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。[自]

鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃[湖]。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和[南]黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一[长]根

中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉[沙]菜一份

晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清[中]蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四[医]点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和[康]牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如[复]果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥[理]后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一[疗]个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃[培]一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不[训]限，不用挨饿，这方法能有效减肥。