吃什么减肥？随着天气的一天天回暖，MM们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙。下面，私房话小编就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你在早春成功瘦下，美美入春季。

●3天减肥餐单

第一天

早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑[文]咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。

午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克[章]力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

晚餐：1小碗米果粥、1杯胡萝卜汁、1个[来]苹果、1杯酸奶。

第二天

早餐：1只水煮鸡蛋、1/2个香蕉、1片[自]吐司、一杯黑咖啡或者茶。

午餐：1份鱼肉、半份芹菜炒米饭、1杯酸[湖]奶。

晚餐：1份姜味菠菜、1杯胡萝卜汁、1/[南]2个香蕉。(女人私房话www.nrsf[长]h.com)

第三天

早餐：1份米果粥、1个苹果、半块黑巧克[沙]力、一杯黑咖啡或茶。

午餐：一份姜味菠菜、1只水煮鸡蛋、一片[中]全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

晚餐：1份海带紫菜汤、半份芹菜炒米饭，[医]1个苹果、半杯酸奶。