卷心菜是冬季盛产的季节，在这个寒冷的冬季你想减肥吗？卷心菜一种很平常的蔬菜，生吃也好，调理后吃也好。今天私房话小编为大家介绍一款卷心菜减肥方法，让你在1周内轻轻松松减掉体内脂肪10斤。快快往下看吧！

卷心菜绝密瘦身吃法一周能急瘦10斤

星期一：卷心菜汤+水果(香蕉NG)

星期二：卷心菜汤+完全不加油的蔬菜(生[文]吃，水煮都可以)

星期三：卷心菜汤+水果+蔬菜(吃到饱为[章]止)

星期四：卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根([来]记得要喝很多水)

星期五：卷心菜汤+肉+番茄6颗

星期六：卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬[自]菜(即土豆，花菜等不能吃)

星期日：卷心菜汤+玄米+蔬菜+水果

卷心菜4大瘦身力量

100g只有30卡，还有超棒的瘦身、健[湖]康、美丽疗效。不吃绝对是损失！

1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。

增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其[南]中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！[长]

2、降火消肿、去热解毒。

卷心菜能除邪热、解劳乏，春冬季使用，能[沙]快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。

3、增强免疫力、美容养颜。

丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心[中]血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能[医]帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的[康]效果呢！

4、降低血糖。

卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分，帮助控[复]制血糖，预防糖尿病。