1.热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

2.生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上[文]，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以[章]预防感冒。

3.盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔[来]病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口[自]，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果[湖]更佳。

4.冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔[南]，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过[长]深以免呛着)再擤出，反复多次。

5.按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟[沙]内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感[中]冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

6.鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在[医]两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出[康]，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞[复]一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗[理]一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻[疗]腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接[培]触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄[训]的药棉。

7.白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后[学]胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热[习]，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大[网]汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受[文]风寒，感冒很快痊愈。

8.可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶[章]可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下[来]，防治流感效果良好。

9.呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做[自]深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可[湖]减轻鼻塞症状。

10.热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至[南]5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速[长]痊愈。

11.蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服[沙]，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感[中]有佳效。

12.香油拌蛋

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸[医]水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2[康]至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

(编辑：瑞婷)