说起减肥，目前在市面上流行着多种多样的减肥方法比如游泳减肥、运动减肥、节食减肥、中医针灸减肥、普洱茶减肥等。很多人都认为普洱茶是老年人比较喜欢的饮品，其实普洱茶还有一定的减肥功效，下面小编就详细给大家介绍一下普洱茶减肥的方法，一起来看看吧！

“普洱”源流

首先让我们了解下有关普洱的知识。闻名中[文]外的普洱茶，数百年来以“普洱”二字出名[章]。然而，云南布朗族先民是最先种植茶树的[来]民族，普洱茶的名称，也和该民族先民的名[自]称有密切关系。在云南有个叫“普洱”的地[湖]方，在唐宋元明时期，名为“步日睑”、“[南]步日部”，到清代时才叫“普洱府”，而茶[长]名却在清代前已称“普茶”。调查考证发现[沙]，佤族布饶人称布朗族为“步耳”，有的方[中]言为“步日”，布朗族则称佤族为“布嘎”[医]，意为朝前走的同胞同伴。

澜沧拉祜族自治县一带的布朗族和佤族布饶[康]人都自称为“艾佤”，后来在迁徙的过程中[复]，前面走的是佤族人，所以布朗族称他们为[理]“布嘎”，后面跟来的是布朗族，故佤族称[疗]他们为“步日”。至今在佤族布饶人和布朗[培]族中，仍然广泛流传着其祖先居住在普洱([训]今宁洱)、思茅、墨江一带。1949年以[学]前居住在普洱城边的几家布朗族人还说，普[习]洱城最早是他们的老祖宗建立的，以前普洱[网]城有块石碑上还刻有他们“大王”(指首领[文])的名字，后来被敲掉了。

具有减肥效果的普洱茶方

普洱双瓜茶

材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密[章]瓜20克。

做法：普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去[来]皮切成丁。将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶[自]中，加盖泡一会即可饮用。茶水饮入口中，[湖]会有不一样的清新感，对身体有很好的放松[南]作用。木瓜有分解脂肪的功效，加上同样具[长]有减肥作用的普洱茶，绝对是减肥的你不可[沙]错过的哦。

普洱蜜柚茶

材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，[中]鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。

做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、[医]陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后，加入[康]蜂蜜调味即可。柚子是很多人喜欢的水果，[复]不仅含有大量营养物质，还有败火的效果。[理]泡茶时柚子可以撕成一粒粒，这样口感更好[疗]。

普洱麦芽茶

材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米5[培]0克。普洱茶叶5克。

做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除[训]茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。[学]

麦芽对于脾胃有很好的疗效，能够有助于身[习]体的消化吸收，减少各类物质的堆积。粳米[网]对减肥同样有不错的功效哦。可以用纱布将[文]茶渣包起来一起煮，这样捞茶渣就比较容易[章]了。

以上就是小编为大家介绍的关于普洱茶减肥方法的相关内容了，上述小编给大家介绍了几种有效的普洱减肥茶方如普洱双瓜茶、普洱蜜柚茶、普洱麦芽茶等。减肥的朋友不妨尝试饮用一些普洱茶，当然养生手段的减肥只是起到辅助的减肥作用，想获得减肥成功还需要意志坚定，长期坚持。