许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出大肚腩。
1、煎炸食品：
许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。[文]然而，煎炸食品除了破坏食物本身的营养，[章]高热量外，还会影响身体的健康。常吃煎炸[来]食品，不仅会使你变得越来越胖，高血压、[自]脂肪肝等疾病也会找上门来。
2、碳酸饮料：
你突起的小肚子，很有可能就是爱喝可乐等[湖]碳酸饮料的后果。碳酸饮料除了85%的糖[南]分外，就是气泡了。它在营养学上，属于“[长]空热量食物”，饮用后很容易造成脂肪堆积[沙]，长小肚子。(女人私房话www.nrs[中]fh.com)
3、膨化食品：
膨化食品容易使你发胖，关键在于加工的方[医]式。如果你一天不吃薯片嘴巴就会发痒，可[康]得要注意了。其实，膨化食品除了热量高得[复]吓人，还没有什么营养。不信你可以用打火[理]机烧一片薯片检验一下，除了一滴浑浊的油[疗]外，什么都没有。
4、方便类食品：
像方便面之类的方便食品，几乎每天都陪伴[培]这工作忙碌的上班族。然而，这类食品热量[训]高，盐分高，含有防腐剂、香精，多吃不仅[学]一发胖，还不利于健康。
