经常嗓子疼怎么办？中医指出，嗓子疼可能是有一些不良习惯所致，建议您一定更要改掉这些不良习惯，同时也要养成良好的护嗓习惯。感冒嗓子疼怎么办？除了要定时吃药，还可以选择冲泡些润喉饮品服用。你知道这些饮品怎样冲泡、怎样服用吗？

感冒嗓子疼怎么办?

姜汁冲蜜糖

配方：姜汁半匙，蜜糖一匙。温开水冲服。[文]一日二次，早晚食用。

姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺、消痰止咳、祛[章]寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或[来]燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，[自]《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食[湖]”的记载。生姜，性味辛温，入肺、脾、胃[南]三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水[长]及解毒等作用。

《本草便读》说：生姜“蜜炙则润以兼疏，[沙]散肺部风痰之咳嗽，姜汁豁痰通络”。蜜糖[中]性味甘平，为蜜蜂采百花之精英酿成，是补[医]虚润肺、滋养强身之医食兼优佳品。

《本草纲目》说：它“生则性凉，故能清热[康]，熟则性温，故能补中，甘而和平，故能解[复]毒，柔而濡泽，故能润燥”。姜汁得蜜糖之[理]滋润，不虑其辛温伤肺，蜜糖得姜汁以调中[疗]畅胃、消痰下食，不虑其气壅腻滞，相得益[培]彰。但咳嗽而兼泄泻者不宜。

百合款冬花饮

用料：百合30～60克、款冬花10～1[训]5克、冰糖适量。

制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮[学]水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有[习]润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使[网]支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解[文]痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两[章]药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

川贝母蒸梨

用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖[来]20克。

制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将[自]川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将[湖]柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量[南]水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川[长]贝母一起食入。

功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、[沙]冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。[中]治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

感冒嗓子疼忌吃什么？

感冒嗓子疼，要注意饮食清淡，戒烟戒酒不[医]吃辣椒不吃生冷，多喝白开水。

有个偏方：闭嘴，舌头抵住牙齿，顺时针转[康]30圈，咽吐沫，逆时针照做，每天多做几[复]次。

切忌吃热量高的食品，多喝点水，吃些润喉[理]的药片，最重要就是好好休息，这样才会好[疗]的快一点哦。如果感冒初期出现咽喉痛可以[培]使用中药治疗喉咙的药物。