喝生姜红茶真的很有减肥的效果哦！姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。

另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

在中国传统医学中，红茶味甘性温，具有暖[文]胃的功效，适合于秋冬季节饮用。生姜味辛[章]，性温，发汗解表、温中散寒、止呕化痰、[来]健胃消食、利水消肿。

生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除[自]体内囤积已久的废物，快速的瘦身。同时红[湖]茶是补寒的最佳饮品，生姜和红茶是最搭配[南]的一对组合。

生姜红茶减肥有效吗？生姜红茶减肥法的具[长]体方法如下：

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量[沙]

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九[中]十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要[医]考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好[康]。