减肥方法有很多，而最简单享瘦的就是通过食物来减肥了。最有效的减肥食品有哪些？今天，私房话小编给你推荐10种健康减肥食品，爱美的MM们赶快来开始春季减肥吧！

1、甜豆

低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减[文]肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也[章]是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给[来]你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒[自]或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥[湖]食品。

2、秋葵

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄[南]秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜[长]。研究发现，秋葵中含有的纤维素能有助加[沙]快脂肪燃烧和促进代谢物的排出。另外，其[中]还有助于维持血糖水平的稳定，这些都是减[医]肥的关键。但是，一定要烤来吃，这样更加[康]瘦身哦！

3、兔肉

兔子肉含有比其他肉类更多的蛋白质，而它[复]的低热量也是减肥者很好的健康选择。兔肉[理]属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质[疗]地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类[培]相比较，具有很高的消化率（可达85%）[训]，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没[学]有的。因此，兔肉是非常受欢迎的瘦身食品[习]之一。(女人私房话www.nrsfh.[网]com)

4、胡萝卜

春季的胡萝卜非常香甜，且水分也非常充足[文]，是减肥者非常喜爱的食物。另外，胡萝卜[章]含有较低的热量，它还有助抑制你对糖的渴[来]望，用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的[自]减肥食物。

5、野韭菜

野韭菜一般只在春季的几个星期内出现，每[湖]100克只含有35卡路里的热量，味道非[南]常好，是非常理想的减肥食品之一。如果你[长]喜欢它们，最好在当地购买，然后放进冰箱[沙]里冷藏起来，这样能更加长久地享用它哦！[中]