每天去拔罐，每天想的最多的是每天吃什么。我相信者也是让很多mm都头疼的问题了，这里有一份简单的拔罐减肥食谱，大家一起来看一看吧!

拔火罐减肥早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，[文]和鸡蛋。

假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是[章]千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这[来]段时间都不要乱吃。

拔火罐减肥午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉[自]类一种。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都[湖]行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把[南]外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的[长]肉吧。实在，鱼是不错的选择。不管怎么样[沙]，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

拔火罐减肥晚餐：黄瓜、西红柿。

黄瓜、西红柿可以生吃，也可以凉拌，但是[中]别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃[医]得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖[康]和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如[复]吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的[理]食品。另外，酸奶是最好的选择。

假如你已经痛定思痛，要进行拔罐减肥了，[疗]那就一定要遵照以上拔罐减肥食谱哦。

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