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馋妞必看5个吃不胖小诀窍(馋嘴不发胖15种零食)

眼看着天气就要回暖,各种想瘦的焦虑愈发旺盛,5月不减肥,就等着活活徒伤悲到年底吧。当然,不吃是不可能的,你不愿意吃,你妈还得拿着饭碗追着叫你回家吃饭呢。不过瘦人自有妙计!女人私房话小编这就教你5个吃不胖小诀窍,让你先度过瘦身第一关。学撒切尔夫人吃鸡蛋瘦身

秘诀一:撒切尔夫人的瘦身偏方

史上最铁腕的女人撒切尔夫人曾为了以最好[文]的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座[章],在就职典礼前每周吃28个鸡蛋减肥,在[来]两周内减掉了9公斤体重。根据这份食谱,[自]撒切尔夫人每天的早餐必须包括鸡蛋,周一[湖]至周五的午餐里也不例外。除了鸡蛋以外,[南]菠菜、番茄、牛肉、蔬菜色拉和青瓜汤组成[长]了撒切尔夫人全部的每日三餐,还不赶快准[沙]备起来。(http://nrsfh.c[中]om)换只手拿筷子

秘诀二:换只手拿筷子

事实证明,重复的机械运动会让机体麻木,[医]而新鲜的运动方式在唤醒机体的同时能消耗[康]更多的热量。韩国有医学家研究发现,习惯[复]用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子,会[理]对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改[疗]用左手吃饭后,不仅体重有所减轻,而且胆[培]固醇值与血压也都恢复正常。这个研究成果[训],对于想保持身材苗条的人来说,无疑是一[学]个十分令人振奋的消息。不过,这种方法对[习]于习惯左手吃饭的人无效哦,应该改用右手[网]啦。

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