一、多喝薏仁水

如果你的腿部属于水肿型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线，还能美白肌肤，腿部水肿的MM赶快试一试吧!

二、多给腿部做按摩

或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮，特别[文]是与臀部交接的地方，究竟该如何消除它呢[章]?方法并不是很难，只要你用力揉捏它即可[来]，就像揉面团一样。你也可以用瘦身精油，[自]如现在反应效果不错的瘦身精油，配上按摩[湖]，从大腿根部一直到脚踝，每天坚持15-[南]20分钟，可以轻松瘦腿的啊。

三、塑腿裤也应常穿

塑腿裤能帮你调整腿部的曲线，长期穿，一[长]定能拥有完美的腿部线条，还能帮你起到提[沙]臀的作用。但很多人都坚持不了，觉得不舒[中]服，若你有耐力就赶快去试试吧!

四、抬腿运动做起来

说到瘦腿动作，抬腿运动应该算非常有效的[医]了!你可以对腿部稍微做做按摩之后吗，就[康]躺在床上，将腿部靠着墙壁，与身体形成9[复]0度即可。不过，一定要坚持15分钟以上[理]才有效哦!

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。