夏季是一个五彩缤纷的季节，因为在这个季节当中，爱美的女性们都会通过美丽的衣裳来展现苗条的身材。不过，对于肥胖的朋友们来说，则需要赶紧减肥瘦身了。在此，小编为大家介绍六款中医瘦身食谱，相信这些膳食方法会对您打造完美身材有所帮助的。
1、茯苓豆腐 将切好的豆腐块，撒上茯苓粉和盐摆平，抹上鸡蛋清，摆上切好的胡萝卜、香菇、松仁。入蒸锅内用旺火蒸10分钟，取出将勾芡好的白汁芡，浇在豆腐上即成。此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效，适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。豆腐：是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持，适合于单纯性肥胖者食用。茯苓：有利尿功能，可以促进钠、氯、钾等电解质的排出。茯苓还可以健脾益胃，宁心安神。
