柠檬是一种常见的水果，很多人都喜欢它制作成的饮料。其实，柠檬的作用可不仅仅是作为水果或饮料的作用，它还是一种神奇的药果，在医疗上，可治感冒、免疫和消痛等等作用。柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显著的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬蕴含有多种维生素，以及人类必需的多种元素，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。中医古籍也有记载，柠檬能使人肤如白脂。

1、美容

公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用[文]柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏[章]霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜[来]面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受[自]青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每[湖]天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀[南]斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。[长]

2、饮料

最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠[沙]檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水、[中]冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸[医]甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜，特[康]别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。

3、去屑

有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，[复]方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次[理]，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水[疗]中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢[培]慢地消失了。

4、感冒

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水[训]，感冒时一天喝上500～1000毫升，[学]流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒[习]初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、免疫

柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净[网]化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经[文]常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，[章]会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治[来]肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。[自]柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可[湖]使牙齿黑黄的部分变白。

6、消痛

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，[南]剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠[长]消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后[沙]的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的[中]运动能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸[医]痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸[康]痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡[复]脚效果奇佳。

通常情况下，一个柠檬一次用不了，可以把[理]切片后的柠檬放入制冰格中冷冻，做成柠檬[疗]冰，做饮品时直接放入。如果想储存得更久[培]，可把切片后的柠檬放入密封容器，再加入[训]四大匙蜂蜜浸渍放入冰箱，可保存一个月。[学]