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夏季天气炎热，身体新陈代谢比较快，这时候更适合进行减肥，效果会比平时更好。在夏季减肥最好喝一些清凉去脂的茶饮，既能防中暑又能达到瘦身的目的。芒果减肥茶

做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果[文]蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿[章]茶炮8分钟后即可引用。

功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外[来]，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加[自]肌肤透明感。

玫瑰减肥茶

做法：准备500-600CC的水将蜜枣[湖]跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄[南]火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保[长]护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂，但它所[沙]去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存[中]在皮下的皮下脂肪。

作用：玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘[医]，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就[康]会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重[复]的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即[理]见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，[疗]持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油[培]脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排[训]除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

苦瓜茶

泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊[学]中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，[习]同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，[网]味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦[文]瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

菊花山楂减肥茶

组成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金[章]银花6g，绿茶6g。

作法：

1、将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。

2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲[来]入350毫升的滚水，放凉后饮用。

功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，[自]可瘦身去脂。