减肥方（1）：山楂薏米水

功能：利水、消积滞、瘦身。

材料：山楂2两（60克）、生薏米3两（[文]90克）、陈皮两块。

做法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透[章]，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味医学教[来]育网搜集整理。（注意：冰糖不能久煮，否[自]则会变酸）

解说：生薏米利水，可助排除体内多馀水份[湖]；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积[南]的油脂，专为食肉兽而设。

禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰[长]围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃[沙]药制酸剂也於事无补。

减肥方（2）：云苓去湿茶

功能：去湿、排毒、减磅。[医学教育网整[中]理发布

材料：云苓5钱（15克）、泽泻5钱（1[医]5克）、桑白皮3钱（9克）、生姜2钱（[康]6克）、陈皮1块。

做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以[复]慢火煎成大半碗，趁温热饮用。

解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿[理]毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适[疗]合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌[培]加党参、黄耆、白术，可保脾胃。