红酒能帮助助睡眠能减肥！可能很多人都不相信，专家告诉你，红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质，另外它还可以加速新陈代谢的速度，帮助脂肪快速分解。睡前喝一杯红酒确实可以帮助睡眠，还可以使你在不知不觉的过程中瘦身哦！

最佳瘦身时机

要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。[文]含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓[章]慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的[来]夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡[自]萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性[湖]的暴饮暴食。

保存小贴士

保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果[南]购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回[长]家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红[沙]酒，在饮用时加冰块即可;如果一定要放入[中]冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果[医]室内。

去水肿

红酒可以活血，同时也可以暖肾，有效减少[康]多余水分在体内的囤积。

改善体质

红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质[复]，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好[理]胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生[疗]，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat[培]当然难上身。

食用方法

睡前饮用30--50ML的红酒为最佳，[训]红酒中含有葡萄籽的抗氧化功能，睡前服用[学]可以将功效发挥到最大。红酒可以活血，加[习]速体内的血液循环，但是对于不能饮酒的女[网]性不建议使用这种方法。