古代中医已经为我们研究出了很多减肥药膳，这些减肥药膳不仅能够减肥，还可以调理我们的身体，可以说是一种很健康的减肥方法，下面我们就来看看几款中药减肥药膳。

方一

方名：薏米粥

治法：能健脾除湿，减肥消肿。

组成：薏米30克，白糖适量

用法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适[文]量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬[章]。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食[来]。

出处：《本草纲目》

方二

方名：鲤鱼汤

治法：能利水消肿而减肥。

组成：荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒[自]15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋[湖]各适量

用法：将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成[南]小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤[长]鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上[沙]烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜[中]、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可[医]佐餐，吃鱼喝汤。

出处：《饮膳正要》

方三

方名：冬瓜粥

治法：能利尿消肿，减肥降脂。

组成：新鲜连皮冬瓜80克—100克（或[康]冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30[复]克），粳米100克

用法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再[理]同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（[疗]粥内不要放盐）。或先用冬瓜仁煎水去渣，[培]再净粳米放粥煮，天天早晚两次时，常食有[训]效。

出处：《粥谱》

方四

方名：荷叶粥

治法：能清暑，生津，止渴，降脂减肥。

组成：鲜荷叶1张（约200克）、粳米1[学]00克、白糖适量

用法：将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶[习]叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶[网]，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加[文]白糖，随时可服。

其他减肥食谱

降脂强心汤

功能：降胆固醇、活血、消脂。

材料：丹参6钱（18克），首乌、桑寄生[章]、葛根、寄生、黄精各3钱（9克），甘草[来]1钱（3克）。

做法：材料洗净，用5碗清水浸透，煎成一[自]碗饮用。

解说：首乌润肠轻泻，跟黄精俱可补肝肾；[湖]丹参、寄生活血瘀；葛根强心降压。

瘦身偏方

材料：黄芪15克、防已9克、白芷9克、[南]川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂[长]10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角[沙]15克、仙灵脾6克、生大黄3克。

制作：水煎服，每日2次。

作用主治单纯性肥胖症。

特点：付作用少，疗效较为稳定，服用较为[中]方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化[医]湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四[康]个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方[复]面的机理而成，故见效显著。

上面为大家介绍了几款中药减肥药膳，这些[理]药膳都是比较简单的，而且味道也不错，既[疗]营养又能瘦身，有什么不选择的理由呢。