随着人们生活水平的提高，越来越多的人面临着肥胖的威胁。爱美之心，人皆有之，爱美，是每个女人的天性。在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了每个女人的必修课。那么，女人减肥的方法有哪些呢？针灸减肥真的没有一点隐患吗？针灸减肥的误区有哪些呢？警惕！针灸减肥不主张“饥饿疗法”！下面就随小编一起来了解一下吧。

针灸减肥是以针灸来调理内分泌及新陈代谢，对于某些人来说，容易反弹。而且在停止减肥后，开始无节制地大吃大喝，又不进行有效的运动，肉肯定会长回来的。减肥最重要的就是使摄入的能量小于消耗的能量。适量的运动很重要，不仅可以燃烧脂肪，还可以促进新陈代谢，使身体消耗能量的速度加快，达到塑身的目的。 一、适合成年肥胖者 针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 二、配合饮食效果佳 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。 三、不会很快复胖 针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。 四、中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。 与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。 以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。减肥看似是一件小事，存在的隐患却是不容忽视的。因此，小编提醒大家，减肥不是闹着玩的，也不是开玩笑，一定谨慎，一定要选对方法。

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