西瓜皮汁

夏日炎炎，我们都喜欢吃个西瓜来解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要轻易丢掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以帮助排除体内的多余水分，水肿型的mm不妨来试试。

原料：西瓜皮

作法：将西瓜皮加削去外面的硬皮，留绿色[文]的中层皮，然后在水中煮软后，用榨汁机来[章]渣汁，也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行[来]调节。

番茄柠檬汁

夏天最消暑又最美白的方法，莫过于来一杯[自]番茄柠檬汁了。柠檬含有丰富的维他命c，[湖]有抑制黑色素产生的作用。而番茄则有降血[南]压、清热解毒之效。两者混合在加上适量的[长]蜂蜜，可谓强强联手，色斑哪里还有藏身之[沙]地啊!

原料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷[中]开水适量。

做法：将去皮的番茄切成块状，放入榨汁机[医]中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加[康]上柠檬汁和冰块即可。

上面提到的都是简易的冷饮料，现在给大家[复]介绍几款比较适合夏天炖制的汤，相信文火[理]慢炖出来的这些美味汤汁，不但可以帮助消[疗]减夏日的酷热，又能滋补养颜。还不赶紧记[培]下来。