一、和胃消脂法

形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化(助消化产品，助消化资讯)，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉[文]硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。[章]活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流[来]量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其[自]消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女[湖]经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活[南]血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，[长]真是两全其美。

常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即[沙]古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之[中]品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑[医]血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒[康]筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善[复]于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售[理]之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心[疗]2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、宽胸化痰法

中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就[培]是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短[训]、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻[学]。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、[习]恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不[网]安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管[文]病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为[章]合适。

常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰[来]主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可[自]降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作[湖]用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤[南]白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代[长]名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千[沙]百年来沿用不替。

枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即[中]为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失[医]眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合[康]，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要[复]方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，[理]或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。[疗]查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘[培]皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降[训]脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，[学]亦为食疗降脂之佳品。