喝水是需要掌握正确是时间的，很多人在晚上喝水喝多了，就会出现水肿，对第二天的工作效率是很差的。很多人认为只要喝水对身体就是有好处的，而且家里有娃的父母老是时不时的叮嘱孩子多喝水，多喝水对身体好，还会让孩子变得更聪明，有项研究表明，喜欢喝水的孩子确实可以让智商得到提高，让孩子的头脑更加灵活，还有一项研究发现经常喝水，并且体内水分充足的人在考试中表现出来的成绩会更优异，同时多喝水还能提高孩子的记忆力。

为什么喝水会提高智力呢？

人的体内有很多的毒素，而多喝水就会把体内的一些毒素通过尿液排出来，血液也得到稀释了，从而就减少了脑部的一些负担，水在身体内占的比例比较高，而孩子则是高达百分之八十，人体内缺了水就无法生存，虽然喝水对孩子有很多的好处，但是以下这几种情况下喝水对孩子身体并不好，育儿栏目小编来给大家详细解说一下。

第一种情况：饭前喝水

如果娃喜欢在饭前喝水的话，那么一些水分就会进入胃部稀释胃液，胃液变少了，导致孩子吃下去的食物不能充分的得到消化，孩子就很容易出现积食的情况，我一个朋友家的孩子非常喜欢在饭前喝一大杯水，每次喝完水之后再吃饭，就发现饭吃的很少，家长也是为此非常头疼，饭前喝水不仅对健康不好，而且还降低了孩子的食欲，让孩子吃得少，健康受到了威胁。

第二种情况：饭后喝水

大部分人在吃完饭后会觉得口渴，然后就喝上大量的水，甚至有的家长在吃完饭后还主动要求孩子喝一杯水，其实这种做法是不对的，饭后喝水会让吃进肚子的食物不易消化，同时食物在胃里经过水的浸泡后体积会变大，会出现胃胀，甚至胃痛或是打嗝的情况出现，孩子会感觉到很不舒服。

第三种情况：睡觉前喝很多水

对于孩子来说，睡觉前半个小时内最好不要喝水，因为在睡前喝很多水的话，孩子会增加去厕所的次数或者甚至出现尿床的可能，导致孩子的睡眠质量不是很好，导致早上醒来的时候孩子没精神，更严重的是可能会影响生长激素的分泌，对孩子的健康非常不利，对于大人来说晚上喝太多也是不太好的，第二天起来脸部容易出现水肿的情况。

第四种情况：代谢功能紊乱，不应该多喝水

如果孩子的肾脏功能不是很好，那就不要让孩子多喝水，水喝多了身体很容易出现浮肿的情况。

总之，多喝水是好处，但是一定要选择正确的时间喝水，如果在错误的时间喝水，会导致身体出现一些问题，对健康不利，所以说喝水也是要看时间的。