难以抑制的进食欲望是摆在减肥者面前的第一道障碍，而增加运动量则是最大的障碍，肥胖者减肥的过程很大程度上是与自我的“食”欲和“惰”性做斗争的过程。

肥胖对身体会造成许多不良的影响，减肥的一个主要目的就是减少这些危害，促进健康。在选择具体减肥方法时，保持减肥者的健康是最重要的，维持肥胖者的身心健康，尽量减少减肥对身体造成的不良影响，同时能够减少贮存于体内的脂肪量是选择减肥方法的原则。中医减肥美容注重肠胃脏腑代谢功能的调整，不是单纯用“泻下”或“饥饿”的方法，不会出现因减肥而导致的厌食症，消瘦症，肠功能紊乱症，及月经失调等病症，因此成为爱美女性减肥之良选。

针灸减肥

针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩。在[文]调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸[章]减肥，其机理主要是疏通经络，调理脏腑，[来]调节内分泌失衡调节胃肠道功能，以达到减[自]肥目的。

减肥机理

针灸减肥疗法主要采用非药物治疗途径，以[湖]中医针灸体针及耳针等方法进行临床治疗，[南]针灸以疏通经络，调节脏腑，化湿去痰，调[长]补肝肾为原则，能够调节内分泌，使机体功[沙]能平衡，抑制饥感神经与饱感神经。缓解患[中]者强烈的食欲，减少进食量及较强的胃肠消[医]化吸收能力对热量的吸收，同时加强了自身[康]自控能力。另外，可以促进新城代谢，增加[复]能量消耗，促进脂肪的动员及脂肪的燃烧分[理]解。另外，配合适度饮食结构调整，适度的[疗]运动及心理、不良生活习惯的纠正等整套治[培]疗方法，从而达到减肥的目的。

针灸减肥疗法在减肥的过程中，没有任何副[训]作用可调节内分泌。

适应于腹部局部肥胖，单纯性肥胖，软脂肪[学]块部位。

按摩减肥

按摩减肥是根据我国传统医学中的经络学说[习]进行减肥的一种方法，疗效显著且无副作用[网]。按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀[文]部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手[章]法。如按摩四肢以推、拿、拍等手法为主；[来]在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行[自]。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂[湖]肪转化为热量而消耗掉，从而减少局部脂肪[南]堆积。应用于腹部及四肢局部减肥方面更受[长]欢迎。

点穴＋按摩组合

点穴是古老的中医技法，点穴减肥是通过按[沙]摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过[中]调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。点穴[医]的作用主要在控制饮食，减轻、舒缓胃部的[康]饥饿感，为抵制“食物”诱惑的意志力提供[复]坚强后盾。而按摩能够减少皮下脂肪的积聚[理]，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内[疗]分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有[培]双向高速作用。将点穴＋按摩组合起来能在[训]不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果。[学]

适用于腹部及四肢局部减肥。

穴位注射减肥

穴位注射是一种中西医结合的治疗方法，即[习]在有关的针刺穴位、或通过经络触诊发现阳[网]性反应的某些部位注射一定的药物，利用针[文]刺和药液对穴位的刺激作用出现一定的针感[章]。

适用范围

单纯性肥胖、色斑及青春豆

贴耳减肥

在众多的减肥方法中，耳针与耳压是针灸减[来]肥经常采用的方法，而耳穴压豆法又被推为[自]为首选，因为它较耳穴针刺或埋针更为简便[湖]易行，安全可靠，不仅无痛苦、无副作用，[南]而且在减肥的同时，某些肥胖的并发症，如[长]失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖[沙]尿病、关节炎等也都能随之而愈。