红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

建构好体质

红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质[文]，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好[章]胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生[来]，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat[自]当然难上身。

减少水肿

红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血[湖]暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾[南]，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者[长]尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。[沙]

保存小贴士

保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果[中]购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回[医]家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红[康]酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入[复]冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果[理]室内。

最佳瘦身时机

要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。[疗]含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓[培]慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的[训]夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡[学]萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性[习]的暴饮暴食。

食用方法

一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较[网]为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮[文]酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方[章]法。