随着夏季的即将到来，现如今加入临时减肥的队伍中朋友也是非常多的。也因此在这时候很多减肥的朋友往往就容易进入减肥的误区中，比如：按照别人减肥方法来实行。其实这是不对的。中医认为不同体质的朋友减肥的方法也是不同的，下面小编就来为大家介绍下不同体质的减肥方法...

一、清热型

对象：30岁以下的白领发胖的原因是饮食[文]多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余[章]，容易口苦、口臭，爱便秘，从中医减重来[来]看，除了消脂、利尿外，关键是清热。

使用药材：

决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通[自]便。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的[湖]人，就不适合。

绿茶，属凉性，可以消脂消食，也有抗癌作[南]用。但绿茶是不发酵茶，中医减重认为，比[长]较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

二、健脾型

对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。[沙]中医减重认为气虚会使脾的运作不正常，把[中]气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。

使用药材：

薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快[医]，多半搭配其他药材或食物食用。

黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿[康]。本身没有降脂作用，但在中医减重理论中[复]，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，[理]黄耆也可增强免疫功能。

茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血[疗]糖、镇静、补气、增强免疫功能。

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三、理气型

对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统[培]在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且[训]以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、[学]肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经[习]失调。

使用药材：

陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用[网]来减肥效果不强。

玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配[文]其他减肥药材。

四、滋阴型

对象：老年人易肥胖，中医减重调养重点在[章]滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸[来]、口干等，中医减重认为是阴血不足，这类[自]病人除了要补血外还要活血。

使用药材：

何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗[湖]效较好。

丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降[南]低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病[长]、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

以上就是小编介绍的几种不同体质的中医减肥方法，相信大家看完以后都有了一些了解。选择中药减肥，虽然安全，但是想要正确、有效的减肥，还是需要了解好自己是什么体质对应使用减肥方法，这样才有效果，且还安全!