一、中医醋疗法

早晨和睡前，建议食用一匙醋（用粮食、水果类酿成，不是用醋酸配成）。

食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢[文]，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还[章]可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，[来]增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘[自]。尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后[湖]，味道更好。

中医喝法可以在这些醋里调入适量的蜂蜜、[南]牛奶、豆浆、橙汁，不仅能创造截然不同的[长]风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就[沙]能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效。