爱美之心人人都有，每个女性都希望自己拥有美丽的身材，天天都在改善自己的减肥计划。女性们可以通过食疗的方法来减肥，日常生活中有的食物会让你越吃越瘦。下面小编告诉大家有助减肥的食物。

海带：

性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草[文]》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明[章]，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、[来]血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低[自]下引起的肥胖有效。