脾肺两虚型体质

脾肺两虚型体质天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。

足浴法--由下至上润脾脏

足底穴位丰富，而涌泉穴可以有效刺激肾经[文]畅通，提高肺脏功能，调节脾肺虚弱的问题[章]，从根本上清除瘦身障碍。买一个檀木足浴[来]盆，放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐[自]，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，[湖]并加速身体脂肪代谢。

肝郁气滞型体质

肝郁气滞型体质气血在体内郁滞也造成体重[南]上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问[长]题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠[沙]。专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必需之[中]选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。[医]

推拿法--由表及里加速脂肪分解

推拿法沿肝经的走向进行特定手法按摩，减[康]少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对肝[复]经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，[理]从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质[疗]特质，从而阻断体重上升的根源。

阳虚内热型体质

阳虚内热型体质阳虚内热造成体内生津不足[培]，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，[训]加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗，经常[学]出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯[习]红。专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧[网]脂肪。

耳针法--“点穴”还原身材S形

耳针减肥早已被大家熟知，它也是阳虚内热[文]体质的最佳之选。因为耳朵上分布着内分泌[章]穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节[来]内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提[自]高瘦身的效果。

胃热湿阻型体质

胃热湿阻型体质这类女性食欲“大大的好”[湖]，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却[南]很少，容易让身材变形。

专家解惑：减轻胃热，降低食欲。食量减小[长]，脂肪当然也会“逐渐老去”!

中药法--喝出来的好身材

中药调理必不可少--栀子、黄芩、蔻仁、[沙]黄连等中药可以纾解胃肠道，去除胃热，适[中]当控制食欲。但每个人的个体差异导致适合[医]的中药配方并不相同，所以要仔细咨询中医[康]师，以得到适合自己的瘦身配方。