按摩按摩不仅能消除身体的僵硬，还对减肥有很大效果。让我们通过一些简单的按摩让我们的身体变得清爽吧!

淋巴按摩

按摩在让堵塞的淋巴循环变得顺畅的同时还[文]和废弃物的排放有很大关系。淋巴按摩早已[章]出现在各种各样的美容院服务项目中。

身体淋巴按摩

每天进行5分左右的淋巴按摩能达到良好的[来]效果。沿着淋巴管，由身体下端依次向上，[自]最后在脸部进行淋巴按摩。

淋巴液，有运送多余的水分和废物等的工作[湖]。这些废弃物通过淋巴结运送，并被排出体[南]外。由于紧张和疲劳的原因，阻碍循环后，[长]就会引起寒症，浮肿，皮肤变粗糙等等麻烦[沙]。

重点事项

1、不要太用力而要轻轻地进行。不需要涂[中]抹油和奶油等。

2、在沐浴或放松的状态下进行3，前后都[医]要敷水

按摩注意事项

注意

饮酒·生理期·妊娠中请不要进行。

另外，有下列症状的朋友可能对身体造成不[康]好影响。

1、发烧;

2、心脏隐患;

3、淋巴结肿大;

4、和免疫有关的疾病;

5、重度的循环障碍;

6、低血压;

7、化脓;

8、气喘;

9、感染症状;

10、甲状腺技能亢进沐浴时按摩在沐浴时[复]进行按摩能促进血液循环，并能消除身体的[理]浮肿。入浴时间中最适合的按摩。