苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：

苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季[文]用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生[章]素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“[来]除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之[自]功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作[湖]用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗[南]病毒能力和防癌的功效。

苦瓜绿色减肥方法

脾虚胃寒者不应生吃苦瓜

苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者[长]不应生吃。此外，孕妇应慎食。身材苗条纤[沙]美的秘密肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一[中]个国家到另一个国家，从一个人到另一个人[医]不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但[康]肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有[复]一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮[理]肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密[疗]？

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每天会生吃2-3根苦瓜会很苗条

有栏目曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中[培]奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，[训]所以才那么苗条。当时采访时，导播小姐也[学]试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来[习]虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好[网]几根真让人受不了。当然也有例外，有一位[文]姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五[章]根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、[来]糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛[自]苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那[湖]些病全好了。

一天吃几根苦瓜怎么吃都不胖

苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，[南]可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4%贵[长]如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。[沙]一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不[中]会发胖。