针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。

针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而[文]，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是没[章]有达到目的？这是因为没有了解针灸减肥的[来]一些要领。

其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者[自]，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功[湖]能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效[南]果。

第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮[长]食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜[沙]及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及[中]肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整[医]作用，调动人体内在的调节功能用自身的调[康]节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸[复]减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥[理]也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去[疗]就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。[培]与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过[训]程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张[学]采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则[习]可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、[网]产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低[文]，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素[章]，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚[来]至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也[自]就在这里。

针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科[湖]学性：首先它有效调节脂质的代谢过程。

肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，[南]针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过[长]氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，[沙]所以达到减肥目的。其二是可以纠正患者的[中]异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑[医]制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目[康]的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，[复]自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。[理]其三在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者[疗]的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩[培]的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩[训]后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人[学]到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。[习]针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和[网]“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱[文]得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达[章]到减肥目的。