针灸减肥由于操作简便，安全可靠，深受肥胖患者的欢迎。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎样针灸才科学？如何应对可能发生在自己身上的意外？

反季节减肥莫盲目跟风

时下反季节减肥正大热，其中尤以针灸最受[文]追捧。广人和万物“春生、夏长、秋收、冬[章]藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂[来]肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄[自]入增多、代谢减少，因而整个体重会增加，[湖]冬季若通过针灸治疗，可调节过旺食欲，增[南]加机体代谢。因此，有需要减肥的人，从冬[长]天开始针灸有一定道理，但冬天减肥是否比[沙]夏天更好，临床上尚没定论。

避免过频过狠产生穴位疲劳

针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确[中]有疗效，但若针刺过频、过狠，则会出现穴[医]位疲劳，临床上叫做耐受性增强。

有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗[康]时，都会考虑换穴位，而不是次次都扎在同[复]一群穴位，有意识地去避免人体产生“穴位[理]疲劳”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感[疗]就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不[培]如前了。

视个体差别辨证施针

有些施针者不懂得要先辨体质再选择穴位施[训]针，而是千篇一律地套用同一个模式，一味[学]采用清泻胃火的方法，抑制食欲，使患者通[习]过减少进食量而达到减肥的目的。这种方法[网]初期可使体重减轻，但后期不但减肥效果不[文]明显，还可能导致体重很快反弹。

中医强调人的个性化差异，以肥胖者为例，[章]有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚[来]弱等多种不同情况。因此在进行针灸治疗时[自]要及时观察体质变化，辨证施针，补泻兼用[湖]，以求使人体达到阴阳协调。

针灸要认清执业资质

目前，不少只持有《生活美容护理证》、未[南]能出示《医疗机构执业许可证》的减肥机构[长]也在开展针灸减肥等医疗项目，这是违法的[沙]。林少贞提醒，消费者在选择针灸减肥时一[中]定要注意自我保护，看清所选择的美容院或[医]减肥机构是否持有《医疗机构执业许可证》[康]，扎针的人是否持有《医师资格证书》和《[复]医师执业证书》两证。

晕针如何处理

选择针灸减肥的人可能因精神紧张、体质虚[理]弱、劳累过度或施术者手法过重，以及治疗[疗]室内空气闷热或寒冷等原因发生晕针。她表[培]示，一旦晕针，轻者静卧片刻，喝些温水即[训]可恢复，同时要注意室内空气流通，消除过[学]热过冷因素。如果仍未能缓解，可掐人中、[习]合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等急救穴[网]。晕针缓解后，仍需适当休息。

哪些人不宜针灸减肥

需注意的是，有以下情况者不适合做针灸减[文]肥：患病期间；具有出血倾向疾病如血友病[章]、凝血机制障碍及贫血者；义务献血未满一[来]个月；心脏功能较差、佩带起博器的患者。[自]此外，年龄低于20岁，以及生理性肥胖者[湖]也不主张针灸。