女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看很受推崇的中医经络养生法，它能让女人舒缓经络气血。

小指尖端——心脏健康

所属经络：手少阴心经。

具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利[文]于心脏健康。

拇指尖端——呼吸系统健康

所属经络：手太阴肺经。

具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有[章]宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健[来]康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解[自]其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端[湖]，具有增加面部色泽的作用。

手掌中央——宁心安神

所属经络：手厥阴心包经。

具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心[南]，能促进全身血液循环，使面部红润，减少[长]皱纹，并能宁心安神。

肩窝——增强免疫力

所属经络：手少阳三焦经。

具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全[沙]身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮[中]层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽[医]喉痛等身体不适。

屈肘外侧凹陷处——小肠保健

所属经络：手太阳小肠经。

具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小[康]肠保健，促进营养吸收。

鼻翼两侧——大肠健康

所属经络：手阳明大肠经。

具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，[复]对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处[理]。

脚底中心——改善过敏体质

所属经络：足少阴肾经。

具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠[疗]质量;清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺[培]盛精力;经常按摩脚底中心，可改善过敏体[训]质，同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也[学]有较好疗效。

腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能[习]

所属经络：足太阴脾经。

具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按[网]压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理[文]脾脏功能的作用。

大腿根部——促进肝脏排毒

所属经络：足厥阴肝经。

具体方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝[章]脏造血和排毒，为避免皮肤受损，建议在润[来]肤露或沐浴露的滋润下进行。

外眼角——胆囊健康

所属经络：足少阳胆经。

具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，[自]不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。

臀横纹中央——膀胱健康

所属经络：足太阳膀胱经。

具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健[湖]康。

足背横纹中央——调理内分泌

所属经络：足阳明胃经。

具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。