水温２８℃～３７℃是家庭盐浴的最佳温度，在此温度下，人的毛细血管会扩张，血压下降，血中含氧量增加，适合一些老年病的辅助治疗。浴盐中含有丰富铁、铜、锰、氯化物等，可在人体内产生生物化学反应从而发挥特定作用。

盐浴其实很简单，只要在浴水中加入一些食用盐或专用浴盐即可。但患有某些疾病的老人要慎用，如严重高血压病人、心脏病病人、脑中风急性期病人等。此外，各种急性期炎症病人也不适合盐浴。