喝汤减肥你知道吗？下面就是七日瘦身汤的做法，一起来研究研究吧！

七日瘦身汤所用材料：

洋葱2-2.5斤，青辣椒0.5-1斤，[文]芹菜1斤，番茄（西红柿）2.5-3斤，[章]卷心菜1斤，盐少许。

七日瘦身汤的做法：

1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形

2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除[来]籽（注：辣茎不去）

3、将以上5种菜放入大煲内，注满清水，[自]翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可[湖]，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的[南]味道，但不能放入动物油类。

4、番茄用水洗净，切成小块状

5、卷心菜洗净，切成三角形小块状

七日瘦身汤吃法：

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦[长]身汤

第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，[沙]配瘦身汤

第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配瘦身[中]汤

第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，[医]多喝水和至少一次瘦身汤

第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马[康]铃薯

第7天正常饮食加瘦身汤

七日瘦身汤小贴士：

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效[复]降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人[理]体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次[疗]1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公[培]斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开[训]，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再[学]喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤[习]，饿的时候喝效果较好。