中医预防感冒的简单方法

最近，气候异常，感冒的人很多，一位老先生说，他想教给大家一个中医预防感冒的简单方法――舌抵上腭，接通任督两脉。

老先生说，20多年不感冒的秘密是啥？这[文]得从20多年前说起。当时，他长期在野外[章]工作，因劳累导致血尿，未及时治疗转为慢[来]性肾炎，中西药吃了很多，就是不见好。医[自]生嘱咐说，要注意千万别感冒，以免肾炎复[湖]发。从那时起，预防感冒就成了他的重要任[南]务。

为了预防感冒，他天天钻到医书堆里，寻找[长]各种预防感冒的法子。

有一年，在济南图书馆，他终于在北戴河气[沙]功疗养院前院长刘贵珍老先生的著述中找到[中]了一个法子。很简单，就是舌抵上腭，接通[医]任督两脉，以预防感冒。

刚开始，老先生也半信半疑，后来咨询了一[康]名老中医，他解释说，说白了，这是气功修[复]行中的一个必须动作。坐禅时，为何舌头上[理]翘呢？正确说来叫作舌抵上腭，这个在修行[疗]中有个讲究，叫做搭桥，是为了接通任督两[培]脉，使周身的气机畅通、百脉明点充盈。

老先生随后练习起来。初练时，不是舌头抵[训]得太松，就是舌头抵得太死板。通过不断练[学]习，终于找到了最佳状态，即很自然地把口[习]腔放松，舌尖微微抵住上牙齿内侧牙根部，[网]把口轻轻闭上，牙体自然就贴到上腭了。

从此以后，他除了吃饭、说话用舌头之外，[文]其余时间舌头基本都抵在上腭，就是睡觉也[章]不例外。慢慢地，感冒少了，信心足了。一[来]年多后，老先生的肾炎竟奇迹般地好了。肾[自]炎好了之后，他仍然不间断地练习舌抵上腭[湖]。

老先生说，他还总结出一则预防感冒的谚语[南]：舌常抵上腭，任督两脉通。封严喉咙眼，[长]嗓子水淋淋。病菌被溶化，感冒拒门外。

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