减肥吃什么水果好？一周都吃苹果让人感到恐怖。其实想用水果来减肥，只要知道吃什么水果可以减肥就可以啦！

吃什么水果可以减肥，酸辣苹果丝

材料：富士苹果半个、青椒15克、甜椒1[文]5克、红辣椒少许、白醋、白糖、盐少许。[章]

做法：苹果洗净切丝，泡在盐水中。再用冷[来]开水冲洗，沥去水分备用。青椒、甜椒、红[自]辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即[湖]可。

减肥吃什么水果好，因为苹果减肥法摄入的[南]蛋白质太少，蛋白质缺乏会造成人体的肌肉[长]损失（包括内脏的一些平滑肌），而肌肉正[沙]是人体消耗热量的主要器官，肌肉减少后热[中]量会更不易消耗，脂肪更容易堆积，所以苹[医]果减肥法停下就会马上反弹，建议想用苹果[康]减重的MM们，还是要均衡饮食，通过调节[复]肌体内在的平衡来全面减重。

吃什么水果可以减肥，活力减重餐番茄芦荟[理]优酪乳

材料：番茄两个、芦荟一片、优酪乳一小瓶[疗]、蜂蜜少许。

做法：芦荟撕去表皮，备用。将芦荟果肉放[培]入果汁机中，加入番茄、优酪乳、蜂蜜，打[训]成果汁即可。

减肥吃什么水果好，由于番茄不含任何的脂[学]肪，且内存的糖分含量并不高，所以利用番[习]茄代替零食来满足口欲感，不但能出现明显[网]的减重效果外，它所内含的维生素和茄红素[文]，亦有助于维持健康，远离病痛的困扰，另[章]外，因为番茄还拥有丰富的食物纤维，能够[来]帮助排便代谢，所以相当适合深受便秘之苦[自]的MM们食用。

吃什么水果可以减肥，葡萄青汁减肥奶昔

材料：葡萄适量、牛奶一盒

做法：葡萄不用去皮，用手把葡萄粒随意地[湖]搅碎。倒上一盒牛奶，如果觉得味道略酸，[南]可以适当加少许白糖，放在冰箱里冰一下，[长]效果更佳。

减肥吃什么水果好，葡萄的葡萄多酚（Po[沙]Iyphen0Is）具有抗氧化功能，能[中]阻断游离基因增生，有效延缓衰老。而葡萄[医]果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，[康]葡萄果肉蕴含维生素及丰富矿物质，可深层[复]滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。不但可[理]以减脂，美容效果也不可小视。