我们经常要洗澡，如果在水中加入中草药，那么就是中医上所讲的“药浴”。药浴是中医的传统疗法之一，中药洗浴可以调理身体健康，祛病强身，是很好的治病、保健方法。下面中医专家为大家介绍一下药浴过程中要注意的几个方面。

药浴的整体作用机理：

近几年来，人们对中药药浴外治机理的研究[文]也在不断深入，认为药浴外治除药物直入血[章]液循环发挥其本身的药理作用外，还有调整[来]各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用[自]。目前，有人研究中药经皮肤吸收的途经有[湖]以下几方面：

其一，药物通过皮肤黏膜吸收，角质层转运[南](包括细胞内扩散、细胞间质扩散)和表皮[长]深层转运而被吸收，除此以外角质层经水合[沙]作用，使药物通过一种或多种途径进入血液[中]循环。

其二，药物对皮肤局部的刺激，通过药浴刺[医]激可以使局部血管扩张，增进血液循环，改[康]善周围组织营养，从而起到退肿作用;此外[复]通过药物作用于局部而造成的神经反射激发[理]机体的自身调节作用，促使机体某些抗体的[疗]形成，借以提高机体的免疫功能。总而言之[培]，通过皮肤的刺激作用，达到调整脏腑功能[训]、防治疾病、恢复健康的目的。

几种适合药浴的中药及其功效

中药泡澡一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花[学]

菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500-800克，加水放[习]入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的[网]温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状[文]，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，又利于肌肤的柔[章]嫩。

中药泡澡二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕[来]

葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤[自]老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉[湖]收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50-100克，加[南]水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

说明：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法[长]。

中药泡澡三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好[沙]

蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能[中]。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时[医]左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增[康]加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量[复]的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又[理]可防治痔疮、肛裂等疾病。