胡萝卜减肥原来如此简单（胡萝卜减肥方法大全）

胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题哦……

胡萝卜瘦身亮点

◎含有红萝卜素和维生素b1、b2、c、[文]d、e、k以及叶酸、钙质和食物纤维等十[章]几种营养素，使人体吸收营养更全面。

◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达[来]到自然减重的目的。

◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲[自]望，还能预防感冒，巩固视力。

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胡萝卜瘦身饮品推荐

胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作[湖]起来都特别的方便，绝对符合mm的要求。[南]

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水煮胡萝卜

材料：

1、2根胡萝卜。做法：1、把胡萝卜洗净[长]、切片。

2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片[沙]以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法：

每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中[中]饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个[医]星期再服用，定能达到mm预期的目标。鲜[康]榨胡萝卜汁

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鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜2根。

做法：

1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈[复]黏稠状胡萝卜泥即可食用。

瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前[理]喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状[疗]况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就[培]能轻松瘦10斤。

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胡萝卜番茄饮

材料：

胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬[训]汁1小匙。

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做法

做法：

1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、[学]洗净后切成梳形，备用。

2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉[习]碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调[网]味即可。瘦身吃法：每天早上配以早餐一起[文]饮用，不仅美味，瘦身力也超强

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